Aura ta energetică este slabită de :
1.regim alimentar necorespunzător
2.lipsa exerciţiului fizic
3.lipsă de aer curat
4.stres, alcool, fumat
5.lipsa somnului de noapte


Mănîncă întotdeauna alimente vii, adică alimente crude, care nu se gătesc, congelează, coc, înăbuşă sau prepară în cuptorul cu microunde, sau la temperaturi extrem de mari.
Carbohidraţi buni : carbohidraţii la care nu s-au adăugat zahăr rafinat. Ex: fructe, păine neagră, orez, legume.
Proteine bune : proteine vegetale.
Grăsimi bune : alune, avocado, seminţe de in, floarea soarelui, dovleac, peşte.
Alimente neprocesate – alimente la care nu s-au adăugat substanţe chimice sau altfel de aditivi.
 
HRANĂ DAUNATOARE
Legumele fierte prea mult, cele mai bune sunt cele crude sau înăbuşite 2-3 minute.
Carbohidraţi dăunători – ciocolată, prăjiturile, biscuiţii, bomboanele şi orice aliment în care sa adăugat zahăr.

Proteine dăunatoare: consumarea a prea multe produse din carne roşie

Alimente rafinate : hrană prelucrată cu adaos de substanţe chimice ,îndulcitori, arome artificiale, pigmenţi, nitraţi, agenţi de coacere şi de albire.

Află şi care sunt alimentele YIN şi YANG şi rolul lor în creşterea şi echilibrarea vibraţiei noastre.